소연골 콘드로이친 1200 효능과 부작용 제대로 알기

현재 국내 관절염을 겪고 있는 환자 수는 약 4백만명이며, 진료비는 1조 6천억에 달하고, 45세 이상 기준 만성질환 1위가 관절염인 것을 아시나요? 그렇기 때문에 관절 관리가 필수인데요, 그 중에서도 특히나 좋다는 소연골 콘드로이친 1200에 대해 알아볼테니 하단 참고해주세요.

 

 

 

 

 

콘드로이친이란?

 

소연골-콘드로이친

콘드로이친이란 연골 내 수분 다음으로 많은 비율을 차지하고 있는 성분입니다. 체내 연골을 구성하고 있는 성분으로 보면 되며, 연골 매트리스 내의 탄성섬유를 구성하는 역할을 합니다.

 

실제 콘드로이친의 성분이 감소할 때마다 연골의 매트리스 구조가 변하여 연골 노화 및 관절염을 유발할 수 있는데요. 콘드로이친을 섭취하게 되면 연골 보호 및 강화, 관리에 큰 도움을 줄 수 있습니다.

 

그렇다면 관절 관리에 있어서 연골이 중요한 이유는 무엇일까요? 같이 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

연골의 중요성_소연골 이유

 

연골은 뼈와 뼈 사이에 위치하기 때문에 뼈끼리의 충돌을 방지하고, 충격을 흡수하는 완충제 역할을 합니다. 일반적으로 3mm로 얇지만 없어서는 안될 중요한 부위라고 하는데요. 이러한 연골에는 충격적인 사연이 있습니다.

 

바로 다른 부위처럼 재생이 되지 않는다는 점입니다. 연골에는 신경세포가 없기 때문에 닳고나면 다시 재생이 불가합니다. 그렇기 때문에 많은 사람들이 연골 관리에 힘을 쏟고 있는 이유입니다.

 

연골을 닳을수록 통증이 심해지며, 이것은 염증 반응을 일으키고 이러한 염증은 혈관을 타고 들어가 심혈관 질환 및 합병증 유발까지 한다고 하니 꼭 관리하셔야 합니다. 만약에 이미 무릎에 통증을 느끼고 계시다면 연골은 이미 닳은 상태입니다. 그렇다면 사람들은 왜 굳이 소연골 콘드로이친을 찾을까요? 아래 같이 알아보도록 하겠습니다.

 

 

도가니탕에 대해 한번쯤 들어보셨을 겁니다. 도가니란 " 소의 뒷다리 무릎쪽의 연골"을 뜻하며, 특히나 소연골은 인간의 연골과 유사하기 때문에 인기가 많다고 합니다.

 

실제 동의보감에는 " 유사한 것은 유사한 것을 보강한다 " 라는 말이 있듯이 소의 연골이 인간의 연골 관리 및 보호에 큰 도움을 주는 것이죠. 게다가 소 한마리에 2kg밖에 생성되지 않는다고 하니 참으로 귀하다고 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

콘드로이친 효능

 

위에서 살펴보았듯이 소연골 콘드로이친은 대표적으로 관절 관리 및 연골 강화에 도움을 주지만 이외에도 기타 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

• 관절 통증 완화

 

• 혈액 순환 촉진 통한 신진대사 활성화

 

• 체내 수분 조절 및 부기 해소 

 

실제 콘드로이친의 경우 여러가지 실험 결과가 있는데요 1,200mg 하루 섭취 권장량만 지키면 정말 좋다고 합니다. 아래 같이 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

• 45세 이상 퇴행성 관절염 남녀 대상 3개월간 콘드로이친 복용하였을 때 대조군에 비해 관절 통증 감소 45% 효과

 

• 62세 남녀 대상 콘드로이친 실험 결과 대조군들에 비해 연골 부피 손실 효과 2배 감소 확인

 

• 관절염 환자 120명 대상 2년동안 콘드로이친 섭취하게 한 결과 대조군에 비해 관절 간격 평균 넓이 증가 및 염증 예방 효과 확인

 

 

 

 

 

이외 관절염에 도움되는 음식

 

 

• 상어 연골
  • 연골 파괴 억제에 도움을 주는 콘드로이친 성분이 풍부하며, 연골 강화에 도움되는 2형 콜라겐 함유

 

• 마가목
  • 마가목 속 폴라보노이드 성분은 조골세포의 분화를 촉진하고 파골세포의 분화를 억제

 

• 엄나무
  • 칼로사포닌 성분으로 인한 염증 및 단백질 억제 효과 

 

이외에도 먹는 식이유황으로 유명한 MSM, 아미노산과 당의 결합물로써 연골 파괴 감소에 도움을 주는 글루코사민 등 여러가지가 있는데요. 해당 성분을 이용한 제품들이 정말 많으니 이번 기회에 관심있으신 분들은 확인해보시는 것도 도움될 것 같습니다.

 

 

 

 

 

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오늘의 결론

 

• 콘드로이친 성분은 연골의 필수성분이다.
• 특히나 소연골의 콘드로이친이 가장 좋다
• 관련 제품들은 정말 많으니 연골이 닳아서 통증이 오기전 꼭 관리하자