오늘은 팥물 다이어트 실제 후기 및 효과 효능 부작용 대해서 알아볼 것입니다. 겨울철에 팥을 많이 먹죠. 왜그럴까요? 바로 붕어빵과 국화빵 때문에 그렇습니다.물론 슈크림을 좋아하시는 분들도 있지만 평소보다 팥을 많이 먹기는 하죠. 그럼 이 팥물로 어떻게 다이어트를 하는건지 실제 효과는 어떤지 후기로 알아보도록 하겠습니다.
팥물 다이어트
팥물 다이어트는 옛날부터 유명해왔습니다. 실제 빅뱅의 탑이 팥물을 활용해 감량한 사례가 있으며, 박신혜도 무려 25KG 이나 팥물을 활용해 감량하였다고 밝혔었는데요. 보조제를 활용하여 관리를 하는 것보다 더욱 건강하게 관리할 수 있겠다라는 생각이 들었습니다.
팥물은 붓기 제거 및 신진대사 활성화에 도움을 준다고 하는데요. 특히나 여성들의 하체 다이어트에 많은 도움을 준다고 합니다. 실제로 팥물은 팥을 우려서 만든 물이며, 이게 번거로우신 분들은 팥 티백을 사서 우려마시기도 한다는데요.
그렇다면 실제 효능은 어떤지 바로 알아보겠습니다.
팥물 다이어트 효능 효과
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팥에는 사포닌 성분이 풍부합니다. 그래서 혈관 속의 나쁜 콜레스테롤 수치를 조절해주고 노폐물 및 중성 지방 제거에 도움을 주어 성인병 예방과 혈액순환 관리에 도움을 줄 수 있습니다.
두 번째로는 이뇨작용에 도움을 주어 붓기를 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 포만감을 제공하는데 도움을 주는데요. 달달한 맛과 포만감으로 인해 식전에 먹어주면 체중 관리에도 많은 도움이 되실 것입니다.
세 번째는 신진대사 활성화에 도움을 줍니다. 신진대사라고 하면 잘 안 와닿는 분들이 계실 수 있는데요. 체내 칼로리 연소라고 생각하시면 이해하기 쉽습니다.
팥물 다이어트 부작용?
사실 팥 자체에는 문제가 없습니다. 팥물도 그렇구요. 그런거라면 몇 백년전부터 문제가 되어왔겠죠. 하지만 사포닌이 풍부해 과다 섭취시 설사를 유발할 수 있고 만드신 팥물은 3일 이내로 섭취하시는 것을 권장드립니다. 이런게 번거로우신 분들은 팥 티백을 사서 활용하시거나 혹은 관련 다이어트 보조제를 섭취하는 것도 좋은 방법이겠죠.
팥물 다이어트 실제 후기
아래는 직접 읽어보고 내돈내산 혹은 리얼 찐 후기라고 생각되는 것들만 정리하였습니다. 그럼에도 불구하고 어디까지나 주관적인 의견이 있을 수 있는 점 참고해주세요.
마지막으로
오늘 팥물 다이어트 후기 및 효과 부작용 등에 대해서 알아보았습니다. 여러모로 관심 있으신 분들에게 도움이 되었으면 좋겠고 잘 참고하셔서 현명한 소비에 도움 되셨음 좋겠습니다. 감사합니다.