오늘은 대마종자유 효능 및 부작용, 먹는법 대해서 알아볼까합니다. 일반적인 대한민국 국민이라면 대마라는 단어를 들었을때부터 부정적인 인식이 있을텐대요. 결론부터 말하면 대마종자유는 그 효능을 인정받고 합법적으로 거래가 가능한 제품이니 참고해주시길 바라겠습니다.
대마종자유 : 햄프씨드유
대마종자유란 말 그대로 대마종자의 기름을 말하는데요. 대마 씨앗과 껍질을 착유한 기름을 말하며, 이는 대마잎과는 달리 환각 성분이 없기에 안심하고 드셔도 됩니다.
실제 미국에서는 대마종자 씨앗을 슈퍼푸드 씨앗 6개 중 하나로 선정하여 이미 많은 나라에서 건강식품제로 활용이 되고 있는데요. 국내에서는 꽤나 보수적인 편이죠.
대마종자의 또 다른 이름으로는 햄프씨드라도 하는데요. 이는 영어권 발음이며, 대마종자유를 햄프씨드유라고도 하기 때문에 동일한 것으로 봐주시면 되겠습니다.
대마종자유의 특이한 점은 불포화지방산이 풍부하지만, 오메가 3와 6이 황금비율인 3:1의 비율을 구성하고 있다고 하는데요. 대마종자 1kg에서 불과 125ml밖에 추출되지 않기 때문에 정말 귀한 제품이라 볼 수 있습니다.
대마종자유 효능
01. 혈액순환 개선
첫 번째로 혈액순환 개선에 큰 도움을 줍니다. 피가 잘 돈다라는 것은 모든 장기와 기관에 산소 및 영양소를 효율적으로 공급해준다는 뜻이 되는데요.
풍부한 불포화지방산과 오메가3, 6으로 인해 혈관 속 지질 성분 및 노폐물 제거에 도움을 주고, 콜레스테롤 수치 조절에 도움을 줌으로써 혈관 건강 및 혈액순환 개선에 도움을 줍니다.
02. 심혈관 질환 예방
또한 이러한 혈액순환 개선은 곧 피가 돌지않아 문제가 생기는 혈관질환 예방에 큰 도움을 주며, 천식 및 성인병 예방에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.
03. 항암 작용
대마 자체가 항암 작용이 뛰어나기 때문에 의료용으로도 널리 활용되는데요. 그 이유는 바로 카나비노이드 성분 때문입니다. 강력한 항산화 물질이라고 봐주시면 됩니다.
실제 연구에서도 카나비노이드를 섭취한 사람은 대조군에 비해 암 증식 및 사멸에 도움을 주었다는 연구 결과가 많은데요. 그 중에서도 뇌종양 및 유방암 제거에 탁월하다고 합니다.
04. 체중 조절
또한 대마종자유 속의 아스파르트산은 체내 당 독소 제거에 도움을 주는데요. 체내 당 독소는 체내 중성지방과 결합해 지방 세포로 변화하는 특성을 가지고 있죠.
이러한 독소 제거에 도움을 주고, 나쁜 지방이라 불리는 백색 지방을 착한 지방인 흑색 지방으로 변환시킴으로써 체내 지방 분해에 도움을 준다고 합니다.
대마종자유 부작용 : 마약?
위에서도 말했듯이 대마종자유에는 환각 성분 혹은 유해한 성분이 없기 때문에 안심하고 드셔도 됩니다. 하지만 임산부 및 수유부에 대한 안전성은 검증되지 않았으니 섭취를 금합니다.
대마종자유 먹는법
하루 섭취 권장량이 1,000~3,000mg 인 만큼 섭취량을 잘 체크하시어 섭취해주세요. 개인적으로 섭취가 간편한 캡슐 형식으로 드시는 것을 권장드립니다.
대마종자유 구매요령
오일 형태의 제품의 경우, 고온의 열로 인한 착유 과정에서 원료의 영양소를 대부분 파괴하는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 아래사항을 꼭 체크하시어 구매하시길 바랍니다.
- 냉압착 착유 공법 여부(=콜드프레스 공법)
- 고온의 열이 아닌 영하 40도 이하에서 착유를 진행하였는지 체크해주세요.
- 유기농 원료 사용 여부
- 농약은 체내에서 분해되지 않으니 유기농 원료인지 체크해주세요.
- 화학 및 합성 첨가물 여부
- 합성 첨가물도 마찬가지로 분해되지 않으니 첨가되지 않은 것을 구매해주세요.
- 식물성 오일 캡슐 사용 여부
- 더욱 건강하고 흡수율이 높은 식물성 오일 캡슐을 사용하였는지 체크해주세요.
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마무리하며
이상으로 오늘 대마종자유 효능 및 부작용, 먹는법, 구매요령 등에 대해서 알아보았는데요. 건강해질려고 관리하는 만큼 간편하고 효율적으로 관리를 하셧음 합니다. 감사합니다.